Investicija u zdravlje i opuštanje – kako odabrati masažne kade za terasu ili dvorište

Sve više ljudi odlučuje investirati u kvalitetu življenja unutar vlastitog doma. U toj potrazi za udobnošću i relaksacijom, sve značajniju ulogu zauzimaju masažne kade koje se mogu postaviti na terasama ili unutar dvorišta. Njihova sposobnost pružanja terapijskog učinka čini ih savršenim dodatkom svakom moderno uređenom eksterijeru.

Investicija u zdravlje i opuštanje – kako odabrati masažne kade za terasu ili dvorište

Dizajn i tehnologija značajno su napredovali, pa su današnje masažne kade opremljene sofisticiranim mlaznicama koje omogućuju ciljanu masažu različitih dijelova tijela. Postoje modeli sa specijaliziranim funkcijama za vrat, ramena, leđa i stopala. Sve se češće biraju opcije koje uključuju automatsku kontrolu temperature, sustave za samočišćenje i pametne kontrole putem mobilnih uređaja.

Instalacija ne mora biti komplicirana ako se prethodno napravi dobra priprema. Bitno je osigurati čvrstu i ravnu površinu, odgovarajući dovod struje i kvalitetnu izolaciju. Izrađene od otpornog materijala, masažne kade pokazale su se kao najotpornije na vanjske uvjete, a pritom su jednostavne za održavanje.

Pri kupnji obratite pozornost na dimenzije i raspored sjedećih mjesta, broj i tip mlaznica, energetsku učinkovitost (izolacija, pokrov), razinu buke, kvalitetu filtracije i dostupnost servisne podrške. Pravilan odabir osigurat će dugotrajnu i sigurnu upotrebu uz optimalne troškove održavanja.

Osim fizičkih dobrobiti, masažne kade nude i emocionalni predah. Biti okružen prirodom, uz umirujuće djelovanje vode i svjetlosnih efekata, može pozitivno utjecati na svakodnevno raspoloženje. Mnogi korisnici navode da im redovito korištenje pomaže u borbi protiv stresa i napetosti, osobito u kombinaciji s glazbom ili aromaterapijom.

Prilikom izbora preporučuje se razmotriti broj korisnika, način korištenja i učestalost. Neki modeli predviđeni su za obitelji, dok su drugi idealni za dvoje ljudi i intimnije trenutke. Kroz pažljivo planiranje, masažne kade mogu postati ne samo izvor užitka, već i dugoročna investicija u kvalitetu života.

Dostupne u različitim varijantama, masažne kade lako se prilagođavaju ambijentu. Korisnici koji žele dodatnu privatnost često se odlučuju za postavljanje pergola, živih ograda ili dekorativnih panela oko prostora u kojem se nalaze kade. Takvi elementi ne samo da pružaju zaklon, već doprinose i ukupnom dojmu luksuza. Neke masažne kade dolaze s integriranim sustavima za ozvučenje, pa je moguće uživati u glazbi bez dodatnih instalacija. To je posebice bitno osobama koje i inače uživaju u glazbi i ona im je neizostavni dio uživanja u slobodnom vremenu.…

By Wellness kod kuće , , , ,

Uz Nespresso dijelimo divne priče

Dobili smo pozitivne recenzije na naše nove Nespresso priče uz kavu, drago nam je da ste uživali! Evo još jedne priče inspirirane kavom za vas:

U gradiću smještenom između valovitih brežuljaka i šaputavih šuma, nalazio se neobičan kafić koji kao da je iz nekog drugog doba. Na natpisu iznad vrata pisalo je “Bezvremensko piće”, a vodio ga je stariji par koji je bio dio kafića jednako kao i antikni namještaj koji ga je krasio.

Jednog kišnog popodneva u kafić se sklonio mladi pisac. Naručio je jedan Nespresso napitak iz kompatibilnih kapsula i sjeo kraj prozora, gledajući kako kišne kapi jure niz staklo. Dok je pijuckao kavu, primijetio je stari par kako se kreće uokolo s gracioznošću koja je odudarala od njihove dobi, uslužujući svaku mušteriju s osmijehom koji je djelovao poput toplog zagrljaja.

Pisac ih je znatiželjan upitao za njihovu tajnu tako radosne dugovječnosti. Starac se nagnuo i šapnuo: „Svako zrno kave ima priču, a svaka priča dodaje dan vašem životu.“ Zatim mu je pružio malu, u kožu uvezanu knjigu. „Ovo je za tebe“, rekao je. „Napišite svoju Nespresso priču i dodajte je u zrna.“

Pisac je otvorio knjigu kako bi pronašao priče o ljubavi, avanturama i snovima koje su pisali posjetitelji ovog kafića tijekom godina. Nadahnut njima, napisao je vlastitu priču, priču o lutajućoj duši koja pronalazi utjehu u srcu oluje. Kako je završio svoju Nespresso priču, kiša je prestala, a nebom se protegnula duga.

Godinama kasnije, pisac će se vratiti u grad, samo da bi otkrio da je kafić „Bezvremensko piće“ nestao. Na njegovom je mjestu bio vrt pun cvijeća i vrvjelo je životom. A tamo, među cvjetovima, bila je biljka kave sa zrncima koja su svjetlucala poput zlata. Tada je pisac znao da priče žive, ne samo u knjizi, već u samoj biti kave koja je donosila malo čarolije svakome tko ju je probao.

Ovo je ustvari podsjetnik za svih nas da ponekad najobičnija mjesta mogu sadržavati najneobičniju magiju. A pisac je svoju Nespresso priču uklopio u sve ostale priče o kavi pa je i ona postala vječna.…

By Nespresso , , , ,

Kada je potrebna zamjena ekrana na laptopu i što očekivati

Kvar zaslona na prijenosnom računalu može se dogoditi iznenada ili postupno kroz vrijeme. Bilo da je riječ o fizičkom oštećenju, linijama koje se pojavljuju na slici ili potpuno crnom prikazu, mnogi korisnici suočeni su s potrebom za servisom. U takvim slučajevima, zamjena ekrana na laptopu često je najisplativije rješenje koje omogućuje produženje životnog vijeka uređaja.

Najčešći znakovi problema uključuju treperenje slike, gubitak boja ili pukotine na staklu. Ako je uređaj pao ili je nešto pritisnulo površinu zaslona, šteta je uglavnom vidljiva. U drugim situacijama, kvar može biti posljedica neispravne elektronike unutar samog panela. U oba slučaja, zamjena ekrana na laptopu vraća uređaj u funkcionalno stanje bez potrebe za kupnjom novog računala.

Postoje različiti modeli prijenosnika, pa tako i vrste zaslona. Ovisno o vrsti i dostupnosti dijelova, zamjena ekrana na laptopu može varirati u cijeni. Pristupačniji modeli obično se servisiraju za manji iznos, dok premium uređaji zahtijevaju skuplje komponente.

Kada je potrebna zamjena ekrana na laptopu i što očekivati

Vrijeme trajanja popravka ovisi o organizaciji servisa i dostupnosti rezervnih dijelova. U ovlaštenim servisima postupak je brži ako je model čest i lako dobavljiv. Kada se obavlja zamjena ekrana na laptopu u neovisnim radionicama, važno je provjeriti kvalitetu dijelova koji se ugrađuju te jamstvo koje se nudi nakon zahvata.

Za korisnike kojima je prijenosnik ključan alat, brzina i pouzdanost popravka igraju važnu ulogu. U većini slučajeva, zamjena ekrana na laptopu može se obaviti u roku od jednog do tri radna dana, ovisno o kompleksnosti i opterećenosti servisa. Savjetuje se prethodni kontakt s tehničarima kako bi se dobile točne informacije o vremenu i troškovima.

Osim samog panela, potrebno je provjeriti i poveznice unutar kućišta, kao i rad matične ploče. Ako su svi ostali dijelovi ispravni, zamjena ekrana na laptopu obično se odvija bez komplikacija. No, ako postoji dodatno oštećenje, troškovi mogu narasti.

Vrijedi napomenuti kako redovito održavanje i pažljivo rukovanje uređajem smanjuju rizik od oštećenja. Međutim, kad do kvara ipak dođe, zamjena ekrana na laptopu predstavlja jednostavno i učinkovito rješenje koje vraća punu funkcionalnost bez potrebe za novim uređajem.…

By Zamjena ekrana na laptopu , , , ,

Ako vas zanimaju Casio satovi, bitno je znati neke stvari

Ako vas zanimaju Casio satovi, bitno je znati neke stvari

Ukoliko su u budućnosti Casio satovi vaš izbor, najbolje je da se oko nekih stvari informirate na vrijeme. Prije svega se tu radi o ulaznim parametrima koje netko uzima u obzir prilikom odabira sata – a to su bitne stvari kao stil, veličina, cijena i slično.

 

Stil života

Prije kupnje novog sata razmislite o svom životnom stilu i potrebama. Želite li sat za ured? Vježbati? Ili volite noćne izlaske? Upravo zbog toga Casio satovi dolaze s nizom značajki, od brojača kalorija do štoperica i otpornosti na blato. Odaberite sat koji najbolje odgovara onome što trebate. I nemojte se previše zamarati praćenjem trendova satova.

 

Veličina

U usporedbi sa nekim standardnim automatskim satovima, Casio satovi za muškarce općenito su prilično mali. Međutim, postoje razne opcije koje su malo veće. Veličinu vašeg sata treba odrediti ne samo osobnim preferencijama, već i debljinom zapešća. Ako imate malo zapešće, bolje bi vam odgovarao sat s manjim kućištem. Dok će veći satovi odgovarati debljim zapešćima.

 

Cijena

Sat koji odaberete uvelike će ovisiti o novcu koji morate potrošiti. Srećom, Casio satovi predstavljaju velik izbor opcija za gotovo svaki proračun. Dostupne su opcije prilagođene novčaniku za manje iznose, dok specijalizirani stilovi mogu koštati znatno više. Ali ako tražite elegantni svestrani model, ne možete puno pogriješiti kad su Casio satovi modela F91W-1 u pitanju. Super jeftin, jednostavan za oko i pun praktičnih značajki, to je najbolji sat kada je riječ o svakodnevnoj privlačnosti i vrijednosti za novac.

Ako se za sam kraj pitate kako se Casio satovi nose, on imaju legendarnu reputaciju i to s dobrim razlogom. Općenito su prikladniji za ležerne ili elegantne prigode, ali postoje dotjeraniji stilovi koji se mogu nositi formalnije. Iako se Casio satovi ne smatraju luksuznim brendom satova, oni nude proizvod visoke kvalitete po pristupačnoj cijeni. Portfelj brenda uključuje različite stilove – neki bi se mogli učiniti znatno luksuznijima od drugih. Na kraju sve ovisi o vlastitoj preferenciji i finalnoj odluci onoga tko želi novi sat i kupiti.…

By Casio satovi , , ,

Za face lifting i ostale zahvate na licu birajte kirurga jako pažljivo

Kad je u pitanju moderni face lifting, jeste li znali da se u provođenju tog zahvata uobičajeno koristi kombinacija postupaka oblikovanja vrata i lica.

Kako lice, oči i vrat rade zajedno kako bi stvorili izgled lica osobe, uobičajeno je kombinirati postupke lica i vrata kako bi se postigli pacijentovi ciljevi. To pomaže u osiguravanju glatkih, profinjenih linija i prirodno uravnoteženog izgleda. U nastavku su navedeni neki od uobičajenih postupaka koje pacijenti odabiru uz operaciju oblikovanja vrata:

Prvi n popisu je svakako face lifting jer rijetko će kozmetički kirurg izvesti lifting lica, a da pritom ne uključi i neki element oblikovanja vrata. Kombinacija zatezanja lica i zatezanja vrata omogućuje kozmetičkom kirurgu da u jednom postupku riješi problema s vilicama, opuštenim obrazima i opuštenim tkivom vrata. Tijekom zatezanja vrata botoksom, vaš estetski kirurg ili medicinska sestra estetičar ubrizgat će botoks u mišiće platizme (mišiće koji se ističu kada savijate vrat) kako bi smanjili izgled purećeg vrata i definirali čeljust. Rezultati podizanja vrata korištenjem botoksa obično traju između 3-4 mjeseca.

Povećanje brade je još jedan čest kombinirani postupak uz face lifting i oblikavanje vrata. Vješt, kvalificirani estetski kirurg može umetnuti prilagođeni implantat za bradu tijekom postupka liposukcije vrata, obično koristeći iste rezove, kako bi poboljšao dekolte i dodao definiciju slaboj ili povučenoj bradi.

Za face lifting i ostale zahvate na licu birajte kirurga jako pažljivo

Uz povećanje brade, face lifting i korekciju nosa ide često i rinoplastika. Uravnotežene proporcije ključne su za privlačno lice. Preoblikovanje nosa kako bi bolje pristajao pacijentovom licu uz poboljšanje linije čeljusti može dramatično poboljšati ovaj osjećaj ravnoteže. 

Ako provodite jedan ili sve ove zahvate (a posebice je to bitno za face lifting), odabir estetskog kirurga je jako bitan i tome morate posvetiti posebnu pažnju.

Odabir certificiranog estetskog kirurga osigurava da je vaš kirurg posebno obučen i iskusan u estetskoj kirurgiji, uključujući sve zahvate na licu (jer face lifting je jako ozbiljna stvar – kao i svi zahvati koji vam se rade na licu), te da će vaš zahvat biti izveden u akreditiranoj kirurškoj ustanovi. 

 …

By Face lifting , , , ,

Patek Philippe muški i ženski satovi – izvrsnost na djelu

Već smo i ranije pričali kako se Patek Philippe muški i ženski satovi smatraju kao prestižna marka satova. Stabilnost brzine i ukupno vrijeme rada dio je njihove izvrsnosti, a ne samo vrhunska izrada i vizualni identitet koji je jako bitan kad su posebice ženski satovi u pitanju općenito.

Stoga ne čudi da njihovi svi satovi, pa tako i ženski satovi prolaze mnoge setove testova, a jedan od njih je i test funkcija. Ovaj dio testa provjerava stabilnost brzine. U tu svrhu vrijednost se mjeri nakon prethodnih 16 dana testiranja i uspoređuje s vrijednošću na početku. Zatim se prati ukupno vrijeme rada 5 dana sa satom u položaju „pokretanje“. Za ovo ispitivanje vrijednost tolerancije je najmanje 100 sati rada.

Patek Philippe muški i ženski satovi – izvrsnost na djelu

Donosimo neke primjere kolekcija koje su sigurno prošle detaljna testiranja kad su Patek Philippe muški i ženski satovi u pitanju:

  • Golden Ellipse: Ovo je kolekcija koja prikazuje sklad i eleganciju Patek Philippea u stvaranju satova s eliptičnim kućištem inspiriranim zlatnim rezom klasične geometrije. Uključuje neke od najminimalističkijih i najsofisticiranijih satova kad su muški i ženski satovi u pitanju, poput 5738 s plavim brojčanikom odsjaja sunca i kućištem od bijelog zlata, 5738/50 s crnim lakiranim brojčanikom i kućištem od ružičastog zlata, ili 5738/51 s brojčanikom od sjaja sunca u crnoj boji ebanovine i kućištem od bijelog zlata.
  • Perpetual Calendar: Ovo je kolekcija koja prikazuje inovativnost i pogodnost Patek Philippea u prikazivanju datuma, dana i mjeseca bez potrebe za ručnim ispravljanjem osim jednom godišnje. Ovaj sat brine se i kad je prijestupna godina u pitanju, toliko o izvrsnosti izrade koju garantira. Uključuje neke od najsofisticiranijih i najženstvenijih satova kad su ženski satovi u pitanju, poput 4947 s godišnjim kalendarom i mjesečevim mijenama, 4948 s godišnjim kalendarom, mjesečevim mijenama i dijamantima ili 4936 s godišnjim kalendarom, mjesečevim mijenama i sedefastim brojčanikom.
…
By ženski satovi , , ,

Uz tende Istra nema straha od sunca

Na tržištu sjenila i tendi danas stvarno ima niz proizvoda i može se naći prikladno rješenje za svačiji ukus. To najbolje znaju tende Istra jer ćete u njihovom asortimanu zasigurno pronaći ono što tražite.

Ukoliko ipak uza sve što tende Istra nude ne nađete svoje savršeno rješenje, uz sve današnje moderne stilove i strukture, možete si brzo izraditi savršen zaklon prema osobnoj narudžbi. Možete čak objediniti dvije ili tri ideje. Ako tražite nešto kratkoročno, onda su uvlačive tende najbolji izbor za vas. Za trajne rezultate, na svom mjestu možete napraviti nadstrešnicu.

U svakom slučaju, za što god da se odlučite – tende Istra mogu pretočiti svaku vašu želju u realizaciju. Osim što će za vas izraditi savršeni zaklon od sunca, u ljetnim mjesecima prigodno svakom kupcu poklanjaju i zaštitu od sunca u vidu neke moderne i visokokvalitetne kreme za sunčanje.

Uz tende Istra nema straha od sunca

Ovog ljeta svim svojim kupcima i klijentima tende Istra poklanjale su Image Skincare Prevention+ Daily Ultimate Protection SPF 50 (cijena se kreće oko 300 kuna).

Čak i moderna dermatologija preferira ovaj zaštitni faktor iz Imagea. „Marka se čini nasumičnom”, kaže nam dermatolog Kisić, “ali moj Bože, radi bolje od svega što sam probao. (Koristio sam EltaMD, i iako mi se sviđa, a damama se jako sviđa, smatram da je ova formula manje masna i manje stvara sjaj, a ne djeluje na piling.) Ova stvar, koja je malo više tekuća nego kremasta, odmah se upija. Sviđa mi se što moju kožu čini lijepom i sjajnom, za razliku od neravne i kredaste.”

Upravo zbog ovakvih komentara tende Istra biraju izvrsne proizvode koje poklanjaju jer takvi su i proizvodi koje prodaju. Ukoliko ne vjerujete, možete pitati sve kupce koji su imali direktno iskustvo i dugogodišnje zadovoljstvo sa proizvodima koje su im tende Istra osigurale i isporučile. Svaki zadovoljan klijent upravo je najveća garancija uspjeha neke tvrtke i time se tende Istra naročito ponose.…

By Tende Istra ,

Planiranje za pozivni centar dio strateškog razvoja poslovanja

IT menadžeri kontroliraju proces razvoja sustava za pozivni centar, dok poslovni menadžer vodi poslovanje u skladu s organizacijskom strategijom i ciljevima.

Ovo dokazuje da se razlika u strateškom razvoju i poslovnoj perspektivi ne može riješiti samo usvajanjem životnog ciklusa razvoja sustava, već zahtijeva i implementaciju nove informacijske tehnologije. Oboje moraju biti sposobni razviti novi projekt unutar ograničenog proračuna.

Primjena nove informacijske tehnologije zajedno sa životnim ciklusom razvoja sustava kako bi se osigurala koherentnost i eliminirala nepovezanost između IT-a i poslovanja doprinos je ovog istraživanja.

Planiranje za pozivni centar dio strateškog razvoja poslovanja

Problematična pitanja za pozivni centar i njegovo planiranje:

  • Nedostatak strateškog plana
  • Organizacijska direktiva
  • Organizacijska stručnost
  • Individualna stručnost
  • Postojeći sustav
  • Nedostatak modela planiranja
  • Unutarnje vodstvo
  • Organizacijska kultura
  • Organizacijska podrška

Pet praksi donosi se za poboljšanje razvoja sustava i povezivanje sustava za pozivni centar i ciljeva upravljanja. To pokazuje da tvrtka nema dobro planiranje. Nedostatak planiranja može rezultirati netočnim usmjeravanjem proračuna i povećanjem trošenja menadžerskog vremena na nepotrebne aktivnosti.

Tvrtka bi trebala osigurati da se faza planiranja učinkovito provede te bi stoga vrijeme i ulaganje trebali biti usmjereni na aktivnosti koje pozivni centar provodi, a koje izravno utječu na krajnji rezultat poslovanja. Faza planiranja vodit će menadžere od provođenja poslovne strategije u djelotvorne aktivnosti.

Rezultati ovog istraživanja doveli su do prijedloga novog modela. Analiza sustava ove tvrtke pokazuje da ova tvrtka nema dobro planiranje, nabavu i provedbu plana. Rezultati pokazuju da je dobio 54,5%, 46% i 70,5% kao donekle problematičan sustav za pozivni centar u strateškom planu za planiranje, nabavu i provedbu.

Najviši menadžeri provode planiranje definirajući koje strateške poslovne namjere poduzeća služe budućim zahtjevima za pozivni centar koji se koristi. Ako je planiranje dobro provedeno, tvrtka bi trebala znati zahtjeve modernog pozivnog centra (potražnja) i što strateški razvoj mora učiniti da ih opsluži i poboljša poslovni proces pozivnog centra (ponuda).

 …

By Pozivni centar , , ,

Test kako rade dolazni pozivi najbitniji za sustav

Kad su dolazni pozivi pozivnog centra u pitanju, naznačeno je da je implementacija postojećeg sustava također problematična, a 38% korisnika se slaže da je problem takav da ga je teško riješiti.

Stoga bi faza usklađivanja trebala pomoći u određivanju koje postojeće aktivnosti ili projekte treba ukloniti i ne implementirati. Stoga poslovni menadžeri ne moraju previše trošiti na nepotrebne aktivnosti životnog ciklusa projekta koji više nemaju vrijedan utjecaj na pozivi centar ukoliko dolazni pozivi nisu riješeni na adekvatan način.

Test kako rade dolazni pozivi najbitniji za sustav

Postoji niz problematičnih pitanja kad su dolazni pozivi pozivnog centra u pitanju, a neki su:

  • Nedostatak strateškog plana
  • Organizacijska direktiva
  • Organizacijska stručnost
  • Individualna stručnost
  • Postojeći sustav
  • Nedostatak modela planiranja
  • Unutarnje vodstvo
  • Obuka
  • Vanjski savjetnici
  • Tehnologija koja se brzo mijenja
  • Individualna podrška
  • Osobni problemi

Mjerenje performansi kad su dolazni pozivi u pitanju zahtijeva testiranje softvera. Ovo istraživanje pokazuje da testiranje performansi treba započeti rano tijekom procesa razvoja sustava. To omogućuje uočavanje grešaka sustava tijekom faze testiranja i može ublažiti rizike neučinkovitosti nakon što se dovrši.

Kad je dizajn sustava preko kojeg idu dolazni pozivi u pitanju, projektni tim mora odrediti rješenja pozivnog centra i skup alternativnih rješenja koja odgovaraju poslovnim ciljevima. Određivanje prioriteta pomaže odrediti najvrjedniji projekt koji će biti rješenje za implementaciju procesa pozivnog centra na dnevnoj bazi.

Određivanje prioriteta i usklađivanje, ako se pravilno provede, pomoći će u određivanju koji su projekti ili aktivnosti ključni, stoga je ključno u određivanju proračunskog smjera. Stoga su dolazni pozivi ipak najvažnija faza u onome što je potrebno u dizajniranju potpuno novog sustava za pozivni centar.

Nakon što čitav tim dizajnira novi sustav, testiranje kako rade dolazni pozivi je najkritičnija faza za analizu utjecaja sustava na postizanje poslovnih ciljeva samog pozivnog centra i njegove dobre uspješnosti. …

By Dolazni pozivi , , ,

Što studije kažu o omega 3 masnim kiselinama?

Prema istraživačima sa Sveučilišta Manchester uzimanje omega 3 dodataka može pomoći u prevenciji raka kože, otkriva nova studija.

Nalazi su objavljeni u The American Journal of Clinical Nutrition. Prema toj studiji uzimanje omega 3 dodataka može pomoći u prevenciji raka kože jer su rezultati studije, financirane od strane Udruge za međunarodno istraživanje raka, otkrili da uzimanje redovite doze ribljeg ulja pojačava imunitet kože na sunčevu svjetlost. Točnije, također je smanjio supresiju imunološkog sustava uzrokovanu sunčevom svjetlošću, poznatu kao supresija imuniteta, koja utječe na sposobnost tijela da se bori protiv raka kože i infekcija. 

Omega 6 i omega 3 balans je također jako bitan. Ljudskom tijelu nisu potrebne samo dovoljne količine tih dviju vrsta dobrih masnih kiselina, već i odgovarajući omjer između njih. Masna riba bogata je omega 3 masnim kiselinama, dok su žitarice bogat izvor omega 6. Padom konzumacije ribe i širokom dostupnošću praktične hrane koja sadrži ulja od žitarica i sjemenki, omjer ove dvije masne kiseline u prehrani se smanjio te dramatično zamahnuo u korist omega 6 i smanjio omega 3 u organizmu.

Stoga moramo povećati unos trojke pošto šestice imamo dovoljno, kako bismo obnovili blagotvornu ravnotežu ulja u našoj prehrani i iskoristili zdravstvene prednosti koje oni mogu pružiti.

Kada unosimo omega 3, naše tijelo razgrađuje masne kiseline na 2 druge masne kiseline EPA (eikozapentaenska kiselina) DHA (dokozaheksaenska kiselina). DHA i EPA se koriste u membranama u svakom tjelesnom tkivu gdje njihova prisutnost ima i stabilizirajući i protuupalni učinak na tkivo.

Liječnici i nutricionisti napominju da neki ljudi nisu u stanju učinkovito razgraditi omega 3 u korisne komponente DHA i EPA, zbog čega se mnogima sada savjetuje nadopuna čistim, stabilnim ribljim uljima za cijelo tijelo. 2 grama sadržavala bi samo 18 kalorija i gotovo sva unesena riblja mast se koristi za bitne tjelesne procese.…

By Omega 3 , , ,